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3 Smoothies que protegerán tu piel del sol

Cuidar tu piel del sol es básico para una rutina de belleza. Sin embargo, no todo es aplicado, y mucho tiene que ver nuestra alimentación con nuestra salud. ¿Sabías que puedes proteger tu piel del sol comiendo algunos alimentos en específico? Uno de estos son las bayas y los frutos rojos, ya que contienen altos niveles de vitamina C, un antioxidante que inhiben los daños de los radicales libres causados por la exposición continua al sol. Esta sustancia participa en la formación de colágeno y elastina, dos sustancias que mantienen la piel firme y libre de imperfecciones. También, aportan cantidades importentes de minerales esenciales y agua, ambos necesarios para acelerar la recuperación de las células ante la radiación ultravioleta). Aquí...

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Cuida tu piel como se lo merece!

Hola beautiful, it´s time! Hablemos del cuidado de la piel.El órgano más grande de tu cuerpo necesita toda tu atención, es porello que acá te dejamos todo lo que tienes que saber para darle elcuidado que merece:La piel se compone de tres capasEpidermis: es la capa más externa.Dermis: capa más gruesa donde concentramos mucho colágeno y elastina.Hipodermis: capa donde encontramos grasa.Además de una alimentación balanceada, suficiente agua, descanso pormás de 8 horas y algunos suplementos vitamínicos, estos son loscuidados especiales que necesita para lucir radiante:1. Limpiar: Durante el día y la noche, tu piel cumula suciedad, sudor,grasa y maquillaje que si no son retirados a tiempo favorecen laaparición de granos que luego se convierten en pequeñas manchasdifíciles de retirar. Por...

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Almendras: 10 efectos que las hacen la bff de tu piel

¡Hola beautiful! Debes de saber que estos pequeños frutos secos son súper saludables y benéficos para tu salud. Éstas son ricas en vitaminas y minerales que hacen maravillas dentro y fuera de tu cuerpo. Sus beneficios son casi infinitos. Sin embargo, unos de los más importantes es que es un excelente aliado para la piel. Aquí te decimos 10 formas en las que las almendras son el ingrediente perfecto para tu skin care.   1. Protección solar Las almendras contienen grandes cantidades de vitamina E, un nutriente necesario para tener piel de envidia. La vitamina E actúa como un escudo para proteger la piel de la exposición al sol y minimizar el daño que ésta puede causar. La leche de...

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